死ぬまで人間らしくあるために

40代主婦です。現在はダイエット記録ブログになっています。165cm58kg27%→54.5kg(BMI20)20%目指し中。「軽く速く動ける体」になりたい!

ダイエット87日目・やたらと喉がかわいた日

≪今朝の体重・体脂肪率
55.8kg・23.8%
≪目標体重・体脂肪率
54.5kg・20%




昨日はやけに喉がかわいて、1日中ハーブティや紅茶をガブガブ飲んでいました。


体が、筋トレやジョギングで傷ついた筋肉を修復しようとしてたのかな。



今朝の体重は、前日より
+0.4kg
でしたが、筋肉量も前日より
+0.4kg
でした。


増えた分は、すべて筋肉??
…ということで、まぁ、いいかな、と。


まだ筋肉痛が残っているので、今日も無理なくすごそうと思います。