死ぬまで人間らしくあるために

40代主婦です。現在はダイエット記録ブログになっています。165cm58kg27%→54.5kg(BMI20)20%目指し中。「軽く速く動ける体」になりたい!

ダイエット75日目・そろそろだるく

≪今朝の体重・体脂肪率
55.1kg・23.6%
≪目標体重・体脂肪率
54.5kg・20%





そろそろ生理前の体調になってきました。

だるさ、眠気、胃のはたらきの低下。


…まあ、いつものことですね。


食事量&栄養バランスに気をつけつつ、適度に体を動かしてやりすごそうと思います。