死ぬまで人間らしくあるために

40代主婦です。現在はダイエット記録ブログになっています。165cm58kg27%→54.5kg(BMI20)20%目指し中。「軽く速く動ける体」になりたい!

【まとめ】高尾山①~④

今日は、

 

「高尾山の記録・まとめ記事」

 

を書きます。

 

 

久しぶりに、PCでブログを書いているので、

普段スマホではできないこと

=過去記事にリンクを貼ること

を活用して、ふり返り記事を書きたいな、と思い。

 

 

高尾山に登ったのは、このブログを始めてから数えると、通算4回になります。

 

それぞれ、思い出深い「山登り」でした。

 

今後のモチベーションにつなげるためにも、1つずつ、ふり返っていきたいと思います。

 

 

 

1回目:

tsubu-yaki.hatenadiary.com

 

この時は、ものすごく久しぶりの登山だったので、上りだけ歩くのがやっと。

 

下りは「リフト」で、冷や冷やしながら下りました。

(このリフト、けっこうなスピードで動くんです…!)

 

また、この日は夫がたまたま休みだったため、一緒に行ってきました。

2回目以降は、ずっと1人登山です。

当時が懐かしい…。

 

 

2回目:

tsubu-yaki.hatenadiary.com

 

この記事を書いていて、

「そういえば、1回目と2回目は、

『暑さ対策』

が必要だったな…」

と、思い出しました。

 

そして2回目は、

”少食生活ど真ん中”

の頃だったので、下りで糖質不足になり、ふらついて大変でした。

 

 

今思えば、このときの異変があったからこそ、

 

「このままの食生活を続けていたら、まずいんじゃないか?」

 

という気づきが得られたのだと思います。

 

やみくもに、自分に合わないダイエット法を押し通すよりも、

人生の楽しみ=山登り

が健康的に続けられるような生活がしたい…

 

高尾山は、そんな気持ちにもさせてくれています。

 

 

3回目:

tsubu-yaki.hatenadiary.com

 

3回目は、まだ少食生活を頑張りつつも、

「エネルギー不足にならない、最低限の栄養」

は摂ってから登山に挑みました。

 

また、この少し前から

「心肺機能アップトレーニング」

も始めていました。

 

そうした、日頃の努力の成果が出たな…

と実感できた、楽しい登山になりました。

 

 

4回目:

tsubu-yaki.hatenadiary.com

 

そして、つい1週間前に行った、4回目の登山。

 

それはもう、紅葉が見事で、うっとりするような風景でした。

 

(記事の1枚目の画像は、加工無しです!


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↑ここに再掲します♪


薬王院の門のそばに、1本、信じられないほど赤く鮮やかなもみじの木があったのです。

※他の2枚の画像は、暗く写ってしまったため、明るさなどを編集しています。)

 

元の記事にも書きましたが、1回目、2回目、…と回数を重ねるごとに、てくてく歩けるようになり、成長を実感できています。

 

4回目では、特に大きな進歩を感じられました。

それは、このところ、

「少食生活」

を改め、

「適食生活」

に切り替えたためかもしれません。

 

 

*****

 

 

以上、高尾山のふり返り記事でした。

 

きっと、スマホからもこの記事を繰り返し見て、

「ああ、たのしかったなあ」

とか

「あの頃の高尾山は、こういう景色だったのか」

とか、1人でにやにやすると思います===3

 

 

また近々、登りに行きたいです♪