死ぬまで人間らしくあるために

40代主婦です。現在はダイエット記録ブログになっています。165cm58kg27%→54.5kg(BMI20)20%目指し中。「軽く速く動ける体」になりたい!

ダイエット36日目・水分どうする?

≪今朝の体重≫
55.1kg
≪目標体重≫
53kg




腕や脚のブツブツ(湿疹?)、一週間ですっかり治まっていたのですが。


昨日の午後、再発してしまいました。



どうやら、水分の摂取を控えたせいではないかと思います。


体にたまった老廃物を排出する際、通常なら余分な水分とともに尿として出ていくはずが、皮膚から出てしまったのかな、と。

(昨日の午前中、ストレッチを念入りにおこなって体の各部位の「詰まり」を解消したので、たまっていた老廃物が一気に出たのだろう…と思います。)


薬を塗り、ハーブティを飲んだら、その後は落ち着きました。




トイレの回数を気にして、なるべく水分を摂らないようにしようと思っていたのですが、まだしばらくはこまめに飲もうと思います。


長年ため込んだ脂肪があらかた燃えて、老廃物の排出が落ち着いたら、水分を控えても大丈夫なのかな…。



様子見ながら、やっていきます。




体重は、55kg台で停滞してしまっていますね。

湿疹のこともあるし、もうちょっと体調が安定してから、また何らかの策を講じようと思います!