死ぬまで人間らしくあるために

40代主婦です。現在はダイエット記録ブログになっています。165cm58kg27%→54.5kg(BMI20)20%目指し中。「軽く速く動ける体」になりたい!

6700歩・顔の歪みが気になる

買い物がてら、歩いてきました。


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赤い実。秋を感じます。



今日は頭が痛いし、午前中、ちょっとふらつきました。

歩けば血流が良くなって治るかと思ったけど、治らず。


昼食を食べたら、だいぶよくなりました。



…生理中は、朝にもっと食べた方がいいのかも。
(普段は0~200kcalで、糖質は摂らないようにしています。)
オートミールとか、試してみようかな。




ところで最近、
「顔の歪み」
が気になっています。


歪んでるのはもともとだけど、このところ、更にひどくなったような。



特に、
「お」の形に口を開けたとき、左の唇しか上がらず、右の唇はまったく動きません。


逆に、口角を上げてにっこりすると、今度は右ばかりが上がり、左はあまり上がらない。



ひとまずは、ネットで調べた
「表情筋をほぐすマッサージ」
というのを試してみています。



1ヶ月経っても効果が出なかったら、整体にでも行こうかな。


…高いので、なるべく自力で治したいですが。