死ぬまで人間らしくあるために

40代主婦です。現在はダイエット記録ブログになっています。165cm58kg27%→54.5kg(BMI20)20%目指し中。「軽く速く動ける体」になりたい!

ダイエット29日目・今日は断食

≪今朝の体重≫
55.3kg
≪目標体重≫
55kg




今日は

「1日断食」

にチャレンジしてみることにしました。



朝は
「具なしみそ汁」
のみ。


あとはハーブティ、カフェインレスコーヒー、水などの水分と、塩のみですごす予定です。



体が空腹にだいぶ慣れてきたので、ここらでしっかりと内臓を休め、脂肪をエネルギー源として燃やし、
「古い細胞の排出」
を促したい。



☆途中で体調が悪くなったら、中止します!



…さて、どうなることやら。