死ぬまで人間らしくあるために

40代主婦です。現在はダイエット記録ブログになっています。165cm58kg27%→54.5kg(BMI20)20%目指し中。「軽く速く動ける体」になりたい!

11600歩・肌の調子がいい

外を歩いてきました。

キンモクセイの香りにうっとりしました♪




今日はやけに、肌の調子がいいです。

(といっても、顔のみです。
腕&脚のブツブツはまだ治っていません…。
薬で改善してきた気はしますが。)


たぶん、今日の湿度と気温が肌にとって最適なのでしょうね。


プラス、少食生活になって、胃腸が休める時間が増えたのもあるのかな? と思います。


その分、新陳代謝がよくなった、とか!
詳しいことはよくわかりませんが。



運動も、一役買っているのでしょう。


朝の記事に書いた

「心肺機能アップのためのトレーニング」、
今日も午前中にやりました。


今日は
「高速スクワット&腕立て」
です。


6セットやったら、息が上がりました。


この調子で少しずつ鍛えていこうと思います♪