死ぬまで人間らしくあるために

40代主婦です。現在はダイエット記録ブログになっています。165cm58kg27%→54.5kg(BMI20)20%目指し中。「軽く速く動ける体」になりたい!

高尾山へ②

高尾山へ行ってきました。

ダイエット生活を始めてから2度目になります。


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前回の記事:
ダイエット12日目・高尾山へ♪ - 死ぬまで人間らしくあるために





今日も暑かったので、首に巻いたタオルの中に保冷剤を忍ばせていきました。

おかげでバテずに済みました!



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前回と同じく、今回も1号路をチョイス。

相変わらず、上りは死にそうにキツい坂…。



途中、小学生の男の子にからまれたり(?)。

(私の袖をクイッとつかみ、
「さっき、あっちで白い猪を見た。」
と、いきなり言ってきました。
ぜーはー死にそうになっている時に声をかけられたので、無表情で
「うん…」
とだけ答えるのが精一杯でした。)




何度も休み、ようやく山頂へ。


いい天気なので、人がけっこういました。


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持参した玄米おにぎり(少し残す)とゆで卵2個を食べ、いざ下山。



今回は、下りもリフトを使わず、自分の足で下りることができました!


そして、下り道では、お腹に力を入れると太ももへの負担が軽減されることを発見。


でも、そうやって力を入れ続けていたら、途中でクラクラしてきました。


…どうやら糖質不足になってしまったようです。

(頂上ではあまり食欲がなく、おにぎりを残したのがよくなかったみたい…)


あわてて持参したアメをなめ、なんとかふもとに到着。



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高尾山口駅で購入する
「お疲れ様コーヒー」
は、ブラックではなく、カフェオレにしました。

糖質も摂れて、ふらつきがおさまりました。



いい運動になったし、きれいな景色を見てリフレッシュできました♪

また行こう。


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