死ぬまで人間らしくあるために

40代主婦です。現在はダイエット記録ブログになっています。165cm58kg27%→54.5kg(BMI20)20%目指し中。「軽く速く動ける体」になりたい!

ダイエット11日目・朝から室内ウォーク

≪今朝の体重≫
57.8kg
≪目標体重≫
55kg



今朝は早めに目が覚めたので、室内ウォーキングしました。

手軽にチリツモ脂肪燃焼!



まだ筋肉痛が残っているので、今日は運動は軽めに。

でも食事管理はしっかりやっていきます。