死ぬまで人間らしくあるために

40代主婦です。現在はダイエット記録ブログになっています。165cm58kg27%→54.5kg(BMI20)20%目指し中。「軽く速く動ける体」になりたい!

高尾山

【まとめ】高尾山①~④

今日は、 「高尾山の記録・まとめ記事」 を書きます。 久しぶりに、PCでブログを書いているので、 普段スマホではできないこと =過去記事にリンクを貼ること を活用して、ふり返り記事を書きたいな、と思い。 高尾山に登ったのは、このブログを始めてから数…

ダイエット65日目・高尾山へ④

≪今朝の体重≫ 55.6kg ≪目標体重≫ 53kg 高尾山へ行ってきました。 紅葉まっさかり♪ 「和」な風景① 「和」な風景② 今日も美しい景色の中、せっせと歩きました。(紅葉が見頃なためか、けっこう人がいました。) いつも 「1号路」 を往復しているのですが、行くた…

高尾山へ③・シャリバテを防げた食事

また高尾山に行ってきました。 何と、今回は立ち止まって休むことも少なく、スイスイ登れるではありませんか! 10月6日から始めた 「心肺機能アップのためのトレーニング」 が効いてきたのだと思います。(このトレーニング、 「心肺機能アップ!30日間チャレ…

高尾山へ②

高尾山へ行ってきました。ダイエット生活を始めてから2度目になります。 前回の記事: ダイエット12日目・高尾山へ♪ - 死ぬまで人間らしくあるために 今日も暑かったので、首に巻いたタオルの中に保冷剤を忍ばせていきました。おかげでバテずに済みました!…

ダイエット12日目・高尾山へ①

≪今朝の体重≫ 57.6kg ≪目標体重≫ 55kg 昨日1日、休息したおかげで、筋肉痛はだいぶ治まりました。 快調です。 今日は高尾山へハイキングに行ってきました。 この方(「こまち」さん)のブログ:ameblo.jp を見て、 「私も高尾山へ行きたい!」 と、うずうずし…