死ぬまで人間らしくあるために

40代主婦です。現在はダイエット記録ブログになっています。165cm58kg27%→54.5kg(BMI20)20%目指し中。「軽く速く動ける体」になりたい!

心のこと

ダイエット124日目・「冬は痩せたくない」と思っている自分がいる。

《今朝の体重・体脂肪率》 56.4kg・24.0% 《目標体重・体脂肪率》 54.5kg・20% 「冬は痩せたくない」…という、自分の「心の声」に、最近気づきました。 そう。痩せたくない、のです。 ‘痩せる=体脂肪が減る=寒さに弱くなる’…というイメージが、どうして…

一日一行ポジティブ日記

明日から、 「一日一行ポジティブ日記」 を、毎日書いている 「ダイエットの体重記録」 の記事にのっけようと思います。 このブログで何度か言及している、 ドミニック・ローホーさんの本: 「少食を愉しむ」少食を愉しむ シンプルにやせる、太らない習慣作…

7000歩・記憶あそびの旅

朝の記事に書いたとおり、今日は雨なので、部屋の中をウロウロ歩きました。 今日は何となく、レトロな気分 (何だ、それ…)に浸りたかったので… 照明を暗めにし。 お香を焚き。 さらに、 「これぞ、レトロモダンな曲!」 と昔から思っている、aikoのアルバム:…

祖父の夢

久しぶりに祖父の夢を見ました。 姿は見えず、電話がかかってきて。 「特に用はないんだけど、元気でやってるかと思って」と、がらがら声で言いました。 それを聞いた私は、「あっ、おじいちゃんに敬老の日のプレゼント送るの忘れてた!」と気づき、あわてて…

「人間らしさ」を保つ極意~曽野綾子「一人暮らし」の感想~

今日は、過去の「本の感想」をふり返りつつ、 曽野綾子さんのエッセイ: 「一人暮らし」(興陽館) 一人暮らし―わたしの孤独のたのしみ方 作者:曽野 綾子 興陽館 Amazon についての感想を書きたいと思います。 私が、ここ1年くらいの間に読んだ本たち: 小…

生きていれば、何とでもなる。

このところ、家族の中で、立て続けに 「困ったこと」 が起きています。そのため、予め予定してあったことを実行するのが、ちょっと難しくなってきました…。 以前にも書いた気がしますが、私は予定が狂うとけっこう大きなストレスを感じてしまう人間なので、…

欠点をカバーするためのSNS対策

夏休み直前で、ちょっと慌ただしくなってきました。 生活リズムの切り替えが、なかなかスムーズにいきません。 軌道に乗せるまでが、大変ですね。 そして。 こういう時こそ、 私の最大の欠点:「せっかちで短絡的なところ」が表面に出がちになります…。 「こ…