死ぬまで人間らしくあるために

40代主婦です。現在はダイエット記録ブログになっています。165cm58kg27%→54.5kg(BMI20)20%目指し中。「軽く速く動ける体」になりたい!

2021-10-18から1日間の記事一覧

8900歩・何もなくても歩ける

買い物がてら、歩いてきました。 今日は何もする気になれず、家にいても手持ち無沙汰なので、 「急ぎの買い物はないけど、いっちょ、歩いてくるか」 という感じで外に出ました。 出てみると、太陽の光はあたたかいし、空気は冷たく澄んでいるし、紅葉した葉…

ダイエット36日目・水分どうする?

≪今朝の体重≫ 55.1kg ≪目標体重≫ 53kg 腕や脚のブツブツ(湿疹?)、一週間ですっかり治まっていたのですが。 昨日の午後、再発してしまいました。 どうやら、水分の摂取を控えたせいではないかと思います。 体にたまった老廃物を排出する際、通常なら余分な水…