死ぬまで人間らしくあるために

40代主婦です。現在はダイエット記録ブログになっています。165cm58kg27%→54.5kg(BMI20)20%目指し中。「軽く速く動ける体」になりたい!

2021-10-16から1日間の記事一覧

7000歩・回復!

用事がてら、歩いてきました。 昨日、ふらつきながら歩いたときと、全然ちがう! 昨日は本当にやばかった…車道を横切るとき、向こうから車が来たので 「一時停止しよう」と頭では思ったのに、体が言うことをきかず、ふらふらと2、3歩前に出てしまって。 そ…

ダイエット34日目・塩羊羮&朝トレ

≪今朝の体重≫ 55.3kg ≪目標体重≫ 53kg 昨晩は、久しぶりにお菓子 (ひと口塩羊羮110kcal) を食べました。 その理由は明白です。 昨日1日の流れを、ざっと書きますと… 朝から午前中にかけて、空腹でふらふら&頭痛↓鏡で自分の顔を見たら、びっくりするほどや…