死ぬまで人間らしくあるために

40代主婦です。現在はダイエット記録ブログになっています。165cm58kg27%→54.5kg(BMI20)20%目指し中。「軽く速く動ける体」になりたい!

2021-10-15から1日間の記事一覧

6700歩・顔の歪みが気になる

買い物がてら、歩いてきました。 赤い実。秋を感じます。 今日は頭が痛いし、午前中、ちょっとふらつきました。歩けば血流が良くなって治るかと思ったけど、治らず。 昼食を食べたら、だいぶよくなりました。 …生理中は、朝にもっと食べた方がいいのかも。 (…

ダイエット33日目・お腹のむくみ

≪今朝の体重≫ 55.2kg ≪目標体重≫ 53kg 昨日はイベントのために 1万歩 歩きました。 帰りに 「階段上り」 もやって、心肺機能を鍛えたり。 摂取カロリーは、 990kcal。 何より、イベントで 「非日常な感動」 を味わえて、リフレッシュできました♪ 私にとって…