死ぬまで人間らしくあるために

40代主婦です。現在はダイエット記録ブログになっています。165cm58kg27%→54.5kg(BMI20)20%目指し中。「軽く速く動ける体」になりたい!

2021-10-07から1日間の記事一覧

11600歩・肌の調子がいい

外を歩いてきました。キンモクセイの香りにうっとりしました♪ 今日はやけに、肌の調子がいいです。(といっても、顔のみです。 腕&脚のブツブツはまだ治っていません…。 薬で改善してきた気はしますが。) たぶん、今日の湿度と気温が肌にとって最適なのでし…

ダイエット25日目・心肺機能を強化したい

≪今朝の体重≫ 55.6kg ≪目標体重≫ 55kg 昨夜は寝る1時間ほど前に ・チーズ1かけら ・レーズン3粒 を食べたところ、 「耐えがたいほどの空腹」 に悩まされることなく、ぐっすり眠れました。 先日の山登りで痛感したのですが… 私、心肺機能が弱い!! 上り坂を…