死ぬまで人間らしくあるために

40代主婦です。現在はダイエット記録ブログになっています。165cm58kg27%→54.5kg(BMI20)20%目指し中。「軽く速く動ける体」になりたい!

2021-10-05から1日間の記事一覧

高尾山へ②

高尾山へ行ってきました。ダイエット生活を始めてから2度目になります。 前回の記事: ダイエット12日目・高尾山へ♪ - 死ぬまで人間らしくあるために 今日も暑かったので、首に巻いたタオルの中に保冷剤を忍ばせていきました。おかげでバテずに済みました!…

ダイエット23日目・体脂肪率23.8%

≪今朝の体重≫ 55.8kg ≪目標体重≫ 55kg 体重が、久しぶりに55kg台になりました。 そして、ダイエット前は26~27%をウロウロしていた体脂肪率も、23.8%に! 本当に本当に久しぶりの、23%台。 少食生活のおかげで、長年ため込んだ脂肪がちゃんと燃えてくれて…