死ぬまで人間らしくあるために

40代主婦です。現在はダイエット記録ブログになっています。165cm58kg27%→54.5kg(BMI20)20%目指し中。「軽く速く動ける体」になりたい!

2021-09-27から1日間の記事一覧

ダイエット2週間までのふり返り

ダイエットを始めて、あれよ、あれよというまに2週間がすぎました。 何だか、我ながら 「怒濤の展開」 という感じです。 自分でも、「今私、どういう状況にいるんだっけ?」と首をかしげてしまう時があるので、ここらで 「ダイエットをスタートしてからの流…

9600歩・脂肪燃焼スイッチは?

今日も歩いてきました。 ウォーキングは空腹感をまぎらすのに最適です。 歩いていれば、食べずに済む。血流も良くなる。 …ついでに脂肪もガンガン燃えてくれないかな…と期待しているのだけれど、どうなんだろう?! 歩きながら 「おなかすいたなー」 と、感…

ダイエット15日目・便秘で体重増加

≪今朝の体重≫ 57.8kg ≪目標体重≫ 55kg タイトルの通り、このところお通じがなくて、体重も前日より0.5kg増加しました。摂取カロリーは抑えられているので、明らかに便秘による体重増加でしょう。お腹が張って、ちょっと苦しいです。 ダイエットを始めるとい…